宝宝什么时候开始喝酸奶?

宝宝什么时候开始喝酸奶?大部分家长都喂早了

来源:丁香妈妈作者:2018-02-01 查看数0评论0

酸奶营养健康,味道又好,妈妈们在自己享受美味的时候,总想给宝宝也喝一点。

那么问题来了,宝宝到底什么时候才能喝酸奶呢?

酸奶中蛋白质和矿物质都远高于母乳,过早喝酸奶会增加宝宝的肾脏负担。

一般来讲,1 岁以后开始给宝宝喝酸奶是比较合适的。

如果宝宝之前有对牛奶蛋白过敏的情况,可以适当延后开始喝酸奶的时间,由少到多地给宝宝尝试,并观察宝宝有无异常。

如果妈妈实在不放心,在喝酸奶之前向医生咨询,是比较保险的做法。

酸奶虽好,但并不是所有类型的酸奶都适合宝宝。

蛋白质含量是评判酸奶好坏的重要指标,蛋白质含量不低于 2.9/100 g 的酸奶,才是适合宝宝喝的好酸奶。

从脂肪角度来讲,低脂或是脱脂的酸奶是不能满足宝宝的能量需求的,给宝宝挑选酸奶,应该尽量选择全脂的酸奶。

满足以上两个条件之余,为了避免宝宝过度肥胖,要尽量给宝宝选择不含糖的原味酸奶,如果宝宝觉得没味道,可以尝试添加一些水果调味哦。

编辑:李馥含 | 审核:朱楠
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