吃核桃油能让宝宝更聪明?

吃核桃油能让宝宝更聪明?真相可能跟你想的不一样

来源:丁香妈妈作者:2018-02-08 查看数0评论0

都说核桃油能让宝宝更聪明,是婴幼儿辅食添加的专用油,但价格却不便宜,很多妈妈会问这种真的有必要买吗?

事实上,核桃油与其他植物油比起来并没有特别大的优势。

跟宣传的不一样,核桃油并不含有 DHA ,只是含有不饱和脂肪酸。指望核桃油里的不饱和脂肪酸在体内转化成 DHA 来补脑,其实是舍本逐末,不如直接补充 DHA。

另外,核桃油的脂肪酸配比并不理想,必需脂肪酸的含量也不高,在营养价值上来说,并没有比其他植物油好。

从价格上来说,1 瓶核桃油的价格可以购买 8~10 瓶普通植物油,参考它的营养价值来说,性价比很低。

综合来看,给宝宝专门购买核桃油是没有必要的。如果想让宝宝更聪明,还不如多吃一些 DHA 含量丰富的食物哦。

编辑:李馥含 | 审核:阿梅
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