太早吃盐对娃有害,那是不是越晚越好?

来源:丁香妈妈作者:2018-06-05 查看数0评论0

1 岁前不能给孩子吃盐大家都知道,那不少妈妈就会问,孩子 1 岁后是不是马上就要吃盐,晚点吃是不是更好?

给孩子吃盐,真的不是越晚越好!

迟迟不加盐,容易引起最大的问题就是——缺碘

碘是人体必须的微量元素,用来合成甲状腺激素。

甲状腺激素能促进儿童身高的增长,帮助孩子大脑发育。

迟迟不给孩子吃盐,会造成孩子碘摄入不足,除了不会长高、呆呆的,还可能引起一系列的碘缺乏病。

所以孩子1 岁以后,家长们就可以尝试着给宝宝适量加盐了,1~4 岁的宝宝每天摄入1 g盐都是合理的。

如果家长还是担心,不想那么着急给孩子加盐,也别忘了通过其他食物让宝宝获得足够的碘,像鸡蛋、海带、紫菜都是很好的选择哦。

编辑:李馥含 | 审核:阿梅
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