吃甜品能让心情变好?是的,没错!

来源:甜品制作作者:2017-11-29 10:11:29 查看数0评论0

要说治愈心情一吃见效的

那大概就是甜品了

精致的外观,诱人的香气,甜蜜的口感

分分钟从口到心舒畅

一直以为心情不好吃甜品寻开心

是部分人的心理因素

没想到是有科学原理的

心情糟糕的时候

你的心和身体都是需要甜品的哦!

生理

吃本身会产生一种快感,咀嚼有助于舒缓紧张情绪。

心烦意乱或者心力憔悴的时候,脑部最需要的就是糖分。

这时候吃别的食物,脂肪,纤维素等都不能转化为糖。而一些甜食如冰激凌,蛋糕可以直接转化为糖,从而迅速缓解这一症状,满足了脑部的能量需求。

心情不好的时候人体还会缺乏B组维生素,吃一些甜品,碳水化合物可以促进B1、B12摄入,对于精神上有一些安慰或者满足。

此外据研究:甜食还可以刺激大脑释放脑啡肽。脑啡肽是一种神经递质,对于调节情绪非常有帮助。

心理

很多甜品都有美丽的“外表”,细腻的口感,甜蜜的味道,会让人喜欢。

有些人认为吃糖果、甜品、喝甜饮料时感觉很好,是一种甜美回忆,甚至有的人还会上瘾。

吃甜食固然可以治愈心情

但是通常我们在心情不好的时候容易放纵自己

没有节制的吃甜食很容易导致发胖问题

编辑:李馥含 | 审核:阿梅
  • 顶 0
正在加载...