鸡翅这样做,营养全面,既简单又美味!

来源:网络作者:2018-05-14 查看数0评论0

三汁鸡翅焖锅

食材:

主料:鸡翅、胡萝卜、洋葱、青椒、芹菜

辅料:姜丝、生抽、料酒、盐、黑胡椒、橄榄油、蚝油、番茄酱、甜面酱、蜂蜜

步骤:

1、鸡翅洗净,表面划几刀,然后姜丝放进去。再加一勺生抽、两勺料酒和少许盐,腌制几个小时,以便去腥和入味。

2、把胡萝卜、洋葱、青椒、芹菜等切块切段。也可以放自己喜欢的任何蔬菜。

大蒜剥皮,用少许盐、黑胡椒碎、橄榄油和蔬菜混入拌匀。

3、把蚝油、番茄酱、甜面酱、蜂蜜、生抽放一起,调匀成酱汁。

4、锅内放少许油,把蔬菜全部放进去铺平,然后把鸡翅码上去。

5、盖上锅,小火加热,焖上十分钟

6、注意要小火,以免糊底

7、把酱汁倒进去,盖上锅盖继续小火焖上十分钟左右即可。

8、美味的三汁鸡翅焖锅就做好了。

做法并不是很复杂,只有简单几步。鸡翅又多了一种新吃法,以后就不只是会做可乐鸡翅、红烧鸡翅啦!

编辑:李馥含 | 审核:阿梅
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